北京舞蹈学院芭蕾舞分级课程二级 7-10岁
在一级解决基本的坐、站、行、直立等问题的基础上，更进一
步巩固芭蕾的基础训练，与一级起到衔接的作用，在舞蹈的表
现力上更丰富、更多样化。开始学习压腿、搬腿、下叉等软开
度的训练方法，逐渐达到开、绷、直的芭蕾要素。
(一)行进步过度到半脚尖，训练孩子们提臀向上控制自己保
持优雅自信的美感，经过一级的训练后屈膝礼更加稳定从容。
(二)地面面组合，主要解决各部位关节的柔软度、脚趾的延
伸、腿部肌肉的旋转外开、腰背部的力量，为接下来的训练做
好基础。
(三)扶把练习，增加了新的脚位(三位脚)训练，为接下来
的五位脚打基础。增加了单手扶把的训练，可以更好的控制重
心的移动。
(四)中间练习，通过一级训练后对于芭蕾手形、舞姿有了更
进一步理理解;中间的移动重心能更更好的控制自身;跳跃练
习脚腕更加有力量。
舞蹈组合，接触到华尔兹宫廷舞蹈，学会3拍节奏与舞步的
配合，借助舞蹈道具(两朵花)让孩子们找到美感，仿佛置身
于花丛中。学习波尔卡舞步，是一种来自捷克的民间舞蹈。
