对于芭蕾舞培训相信大家比不陌生，作为刚开始学习芭蕾的孩子各个身体部位都需要一段适应的阶段，假如在不正确的情况下练习受伤，港艺芭蕾舞蹈培训班的老师为大家详细介绍下紧急的处理方法。

　　1、踝关节扭伤、骨折：脚踝是极不稳定的关节,可在芭蕾舞中要承担很重的压力,扭伤时采用冰敷,而不应热敷或者按摩，这样可能会造成错位或者软组织错位的放大。严重时需要采用绷带或者夹板固定，然后及时就医。

　　2、脚部磨破、脚背拉伤：平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。专业芭蕾舞人由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧的指甲容易被磨，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。

　　绷脚是芭蕾舞最基本的形态，同时加上重心和位移，不正确的情况下练习，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适就地给自己做一下脚部按摩，双手压按脚背和脚底，在感觉不舒服的位置多按压几次。

　　以上就是关于芭蕾舞练习受伤的紧急处理办法介绍，希望可以帮助到大家，如果后期大家还有相关芭蕾舞考级的问题，大家可以持续关注港艺芭蕾。